校園欺凌已經成為引發廣泛關注的世界性問題。由于青少年時期生理、心理發育不成熟，情緒調節能力不完善，卷入到欺凌中的青少年對自己在欺凌中扮演的角色行為可能會出現不當解讀現象，進而產生認知偏差和情緒失調，造成嚴重的身心傷害。

近日，保衛部（武裝部）525心靈成長中心舉辦心理晚安課堂，幫助學生全方位認識校園欺凌及其對所有欺凌參與者（包括旁觀者）的不良影響，教會他們如何避免欺凌別人、被別人欺凌及如何勇于制止欺凌行為，幫助他們構建更具適應性的情緒管理機制和理性思考能力。

講座由525心靈成長中心李迎春老師主講。李老師從3月10日邯鄲初中生欺凌致死同學的案例引入主題，在對案例進行深入探討之后，針對校園欺凌的定義、分類進行了解讀，在此基礎上分析了校園欺凌中的所有參與角色（欺凌者、受害者、旁觀者）行為的個體、情境、家庭和學校因素，并對各個角色進行了具體心理畫像分析。

接著，李老師針對欺凌對受害者帶來的內化和外化癥狀進行了一一剖析，并指出受害者自我救贖的“三不”原則——不自我歸因、不自我否定、不泛化和面對攻擊時的三種策略：遠離、邊界和求助。

李老師還剖析了欺凌的可能阻斷路徑：一是受害者反抗，二是旁觀者干預，三是學校、家庭和社會的干預和處罰。

世界并不完美，你我都非局外人，欺凌可能發生在每個人的頭上，怎么做才是對自己最負責任的做法，才對自己的長遠發展最有利，李老師的講座給了同學們很多啟發。